自律神經失調的定義
顧明思義，自律神經失調就是自律神經系統病變，系統內部失去平衡。由於精神方面的因素引起了某種程度的身體疾患，常與壓力過大有關，又稱為壓力癥、管理癥。當自律神經承受來自外界壓力時，交感和副交感神經就會失去平衡，必須從間腦釋放大量的腦內荷爾蒙，來修復淩亂的自律神經。
長期的壓力很容易會造成自律神經失調，不過形成的病因還有很多，像平時吃的東西、睡覺的效果、我們的基因等，只要傳達到自律神經的中樞，就會在交感神經系統與副交感神經系統的相互作用下，引發功能性的病變。
自律神經失調的癥狀
自律神經如果失調的話，可能會引起多種現在普遍的病。去甲腎上腺素，是一種能讓交感神經反應的神經傳遞物質，交感神經只要異常緊張的話，甚至會導致心臟病、高血壓等。乙醯膽鹼，是一種能讓副交感神經反應的神經傳遞物質，副交感神經異常緊張的話，會導致氣管的收縮，消化液分泌過多。
其實我們的全身上下都有自律神經。如果被打亂的話，像心臟、腸、血管等器官都是受其影響的，它們的活動，也會變化多端，出現各種各樣的癥狀。小到發熱、焦慮、變胖、手腳冰涼、緊張，大到心悸、陽萎、呼吸困難、鼻炎、脫髮、腹痛等，幾乎全身都會受到一定的影響。
尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯
自律神經失調容易對身體產生各種不同的危害。對於有慢性疼痛的人來說，嚴重性更是不言可喻。
根據統計有三分之二的慢性疼痛患者同時會有自律神經失調的困擾。因為疼痛而睡不好，因為睡不好而更疼痛，形成一個永無止境的惡性循環，很容易被大家所忽視。
這類慢性疼痛患者，如果長時間自律神經失調，更會為身體帶來多種危害更是不容小覷，例如：
1、引起健忘：自律神經引起的失眠便有常見健忘，這是由於失眠使腦功能活動受到影響所致。並且，失眠患者的注意力不能集中，更容易健忘。
2、引起衰老：現代研究證明，人的皮膚健美與其睡眠狀態密切相關。失眠患者神情黯然，眼圈黑暈，臉色晦暗，面頰有色斑，皮膚鬆弛皺褶。
3、引起肥胖：一般人以為睡眠好的人容易發胖，但研究結果恰好相反，每晚多睡一小時有助減肥，而長期睡眠不足者變胖的機會大大增加。
4、還會引發其他疾病：臨床資料表明，失眠引起的危害中最為嚴重的就是導致多種疾病的患病風險上升，如心臟病、高血壓、老年癡呆、更年期綜合癥以及抑鬱、焦慮障礙等。
失眠癥狀已經是現代人必須重視的問題，若長時間出現這種情況，後果不堪設想。
底下是長期失眠所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，就需要立即求醫尋求解決方式
門診中最常觀察到的癥狀如下：
對睡眠品質不滿意
．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。
白天正常活動受到影響
．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。
而失眠與睡眠障礙治療真的不難！
中醫也能治療失眠等相關睡眠障礙癥狀，運用「針灸把脈」與「廣仁鎮心湯」，讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。
廣仁堂與達仁堂運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；另外運用「鎮心湯」，多管其下，改變您的體質，調理平衡
不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。
透過我們診治改善失眠狀況的患者都可以漸漸找回正常的睡眠品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!
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大偉今年“芳齡”二十八，未婚，有房子是單元房，并且是舊的，沒車，在一普通工廠里上班。媒人不知介紹了多少女朋友，但很多都是見了一兩次便沒有了下文。最長的一次是他見了一位心儀的女孩兒，逛街的時候，女孩兒看中了一件衣服，大偉看看標價是七八百元，于是便遲疑了一下，說:“再看看吧。”結果女孩兒便認為他很小氣，就又拜拜了。 早上大偉坐公交車去上班。到了一個路口，上來一位女孩子，她一上來就沖大偉微微一笑，大偉心中一陣狂喜，這個女孩兒雖說不是特別漂亮，但是很耐看。像演員馬伊琍，有一種獨特的氣質，一雙忽靈靈的眼睛好像會說話。誰知女孩兒竟坐到了大偉的身邊。也是的，這個時候公交車上很擠的。女孩兒似乎很開朗，問大偉:“你在哪上班？”大偉說:“在電子廠。”“工資還行吧？"大偉說:“一個月大約能拿3000多元。”姑娘說:“不錯嘛。”大偉心想姑娘能問自己的工資，一定是把自己當做了自己人。能遇到這樣一位紅顏知己，大偉想，莫非今天他有艷遇？難道是姑娘對他一見鐘情嗎？姑娘也沒問自己有房有車沒有，現在這樣的社會里，這樣的女孩兒真是不多見。自從前幾次談戀愛失敗之后，大偉在心中對未來的對象也降低了標準，只要女孩兒五官端正，對自己滿意就行。大偉不禁對她充滿了好感。 女孩兒和他一見如故，似乎有聊不完的話題。大偉真想讓時間過慢點兒，或者時間能夠停止更好。車子似乎開得也有點快。正當他倆聊得意猶未盡的時候，姑娘似乎到站了下了車。臨走的時候似乎還朝他揮了一下手。 大偉的嘴角露出一絲笑意，剛才的情景大偉似乎感覺是在做夢。大偉好像還問姑娘的電話。他想趕緊把手機拿出來記一下電話，不然一會兒忘了可怎么辦呢？可是他找遍了衣服的口袋，手機卻不翼而飛。這是他剛買的華為手機，花了他一個月的工資。大偉一下子像泄了氣的皮球。他趕緊借旁邊的一個人的電話，試著撥通了一下姑娘說的號碼，耳邊傳來一個熟悉的聲音：您撥打的號碼是空號… 作者簡介：溫含靜，微信名梧桐雨，河南省新野縣朝陽小學一名老師 +10我喜歡
● 張國強 清明節前一天老攝叔走了。據說走時面帶微笑，坦然。他才六十出頭，平時壯的象牛。兩年前與妻女離異，獨自生活、互不相干。 老攝叔不姓聶，就因為十個指頭鋸掉仨，成了七指，在魯西南地區袖里談生意，有攝七別八鉤子九之說，晚輩戲稱七叔，后來又演繹成攝叔。 攝叔念過高中而且成績優異，但成分不好只能輟學。 攝叔才思敏捷、心靈手巧、儀表堂堂、性格剛強，即便如此想娶個媳婦也是奢望。無奈，只能背井離鄉，遠赴山西窯場燒磚。 磚場附近農家一女，少時玩炮雙目失明，以致年過婚齡仍待字閨中。經人撮合二人相識， 攝叔明知女子長自己五歲，但還是欣喜若狂。定親、婚禮、洞房，簡單到極點。 攝叔有了家，就有了希望，臉上帶著笑，每天干活像上滿了弦，以致一次事故變成七指。 攝嬸自幼失明，心理扭傷，性格暴躁、喜怒無常，攝叔像個奴仆，整日精心伺候、奉妻如皇。 春來秋去二十年，女兒出落成亭亭玉立大姑娘，經濟條件也大有好轉。 葉落思歸根，游子盼回鄉，改革開放后攝叔攜妻帶女，懷揣牙縫里省下的積蓄回到家鄉，種地、買磚、蓋房。 攝嬸漸老，多年受攝叔嬌寵，良心發現，性格大變，對攝叔體貼入微、關懷備至，閑來常以手輕撫攝叔面龐，她多么想看一眼這個歷經磨難、受盡自己摧殘但仍不離不棄人的臉。 兩年前，攝叔從鎮衛生院國家免費查體回到家，幾天愁容不展、寢食難安，接著提出離婚。多方勸解、妻女挽留均無果而終，離了。留給妻女的是房屋、存款、農具等所有家產，自己卷起鋪蓋搬到村頭荒廢多年侄子的土房。 春節過后，攝叔忽然病重臥床，但拒絕一切救治，更不入院。妻女只能精心照料、含淚陪伴，病情還是一天不如一天。 清明前，攝叔將女兒招至床前，留下臨終遺言。攝叔咽下最后一口氣。 早已停在村口的醫院專用車拉上遺體飛馳而去，隨車同往的還有雙目失明的攝嬸。 又過了兩周，攝嬸出院，雙手緊捧攝叔遺像，含淚的雙眼凝視著這即熟悉而又陌生的臉。 遺像上，攝叔笑的還是那么燦爛。 +10我喜歡
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